“Los pocos minutos que tomes para bajar esta guía puede que sean unos de los más importantes de tu vida hoy (desde el punto de vista de tu Salud mental y física) porque revela...”

Descubre el método para sentirte segura de sí misma y en confianza.

Entrena una mente clara!

En 20 años que trabajo conscientemente con mi cuerpo con el propósito de conocerme a mi misma y seguir el instinto salvaje por mover mi cuerpo, expresarme con él y liberarlo a través de la música, posturas, estiramientos, meditaciones y una práctica de vivir una vida mas mindfulness es decir disfrutar de mi vida ahora.

La observación interna  a través de mi  cuerpo y los viajes me han permitido curar inseguridades irás miedos y muchas ansiedades.

Observación interna?

Si, es  crear una deliciosa sensación de liberación interna. Es sentirme aceptada y orgullosa de mi misma. En merecimiento.

Esta observación interna  la empecé enseñando de manera intuitiva y con los más de 15 años enseñando  danza y yoga,  fui desarrollando mi propio método de enseñanza.

He aprendido que cuando el cuerpo se expresa…

Expresa sus miedos, sus frustraciones, sus inseguridades y las pesadas cargas de la vida

Con el trabajo consciente de expresión corporal y la observación interna del cuerpo nos enseñamos a sí mismo  a ser más fuertes y al mismo tiempo más calmos y tranquilos.

Potenciamos la intuición, la seguridad y la compasión por sí mismos.

Ahora después de años de práctica puedo reconocer la personalidad de mis alumnas con solo  leer sus cuerpos en sus prácticas de yoga.  Esto me permite  darles ajustes personalizados que estén de acordes a sus necesidades.

Me  gustaría invitarte a que descargues un Ticket del  Evento «Mujeres enBienestar» presentLine para que vivas una experiencia  de bienestar sin igual, con una práctica corporal de yoga, una práctica de Meditación o visualización y una charla sin juicio entre mujeres.

Jenny Tenjo

Un Ticket del retiro Digital en Vivo de Yoga & Bienestar para mujeres más divertido de Internet

El Retiro Digital de Yoga & Bienestar para Mujeres en formato PresentLine.

Te invito a que asistas a un evento como regalo de bienvenida a este club de *mujeres rebeldes

*Rebeldes porque nos sacamos el corset y hablamos sin juicio, abrimos nuestra mente para explorar la creatividad, la escucha activa, la aceptación y la paciencia- Te ayudará a lidiar con retos en el día a día)

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Responsable: Jenny Tenjo, siendo la Finalidad; envío de mis publicaciones así como correos comerciales. La Legitimación; es gracias a tu consentimiento. Destinatarios: tus datos se encuentran alojados en mis plataformas de email marketing Active Campaign ubicada en EEUU y acogida al Privacy Shield. Podrás ejercer Tus Derechos de Acceso, Rectificación, Limitación o Suprimir tus datos en pravida@viajewellness.com Para más información consulta mi política de privacidad.

Un espacio para compartir historias, aprender, apoyarse y colaborar las unas con las otras.

+  Clase en vivo de yoga & Streching para todos los niveles con música y ajustes mientras prácticas.

+ Reinventarse jugando y haciendo nuevas cosas que antes no te atreverías a hacer por miedo al qué dirán o la incertidumbre. 

 

+ Una actividad práctica de 10minutos para aumentar tu energía y tu concentración. Una vez la interiorices te parecerá extraordinariamente eficaz aplicarla cada mañana

+ Cómo desactivar tus pensamientos negativos sin evadirlos, te resultará un reto divertido, tranquilo, sin forcejeos de claves para aprender o agregar a tu vida un deber más.

 

+Pertenecerás a un grupo de mujeres imperfectas y brillantes. Nos quitamos etiquetas de la cabeza de lo que debe ser correcto o incorrecto, hablamos sin pelos en la lengua ni solemnidad mística. Es tan informal y divertido que con las chicas bromeamos comparándonos a las  charlas al mejor estilo a lo “sex and the city” o “sexo en Nueva York”

+Aprenderás una manera que te ayudará a no perder la paciencia con tus hijos, pareja o clientes y que es tan  simple que te reirás cuando sepas lo simple que es.

Al descargar tu Ticket del evento "mujeres enBienestar" llévate la guía del método que usa Oprah Winfrey para tener balance y dirección en su vida

Te será útil sí:

||Crees que encontrar balance en tu vida es un mito difícil o  imposible de conseguir (te preocupas excesivamente con casi con todo, te da ansiedad de lo que pasará con tu futuro, con tu trabajo, con tu familia,  te sientes estresada y cansada…)  buscas maneras para despejar tu mente, haz intentado meditar, incluso practicar yoga pero no sientes cambios entonces descarga La Guía te revelara la forma para encontrar tu propio balance,  control  y dirección en tu vida.

||Si quieres gestionar tu montaña de emociones y tener claro lo verdaderamente importante en tu vida, entonces esta guía te ayudará a ganar claridad y salud mental & física.

 

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Espero te ayude La guía para Planear tu vida este 2021, a  me ayudó a salir de una crisis de incertidumbre, y a tomar decisiones cuando tenía 31 años, necesitaba un cambio y no sabía qué hacer.

Es especialmente útil hacerlo al inicio de año para ganar confianza y claridad en lo que quieras conseguir en cualquier área de la vida.

Jenny Tenjo 

Cositas que cuentan las mujeres que han pasado por mis clases, mentoring o retiros y viajes de bienestar