Formación Sadhana Formula Online en vivo gratuita para practicantes y profes de yoga
Miércoles 27 de Septiembre 19h / Hora Madrid
El enfoque de enseñanza que funciona porque revela los “secretos” más obvios de una práctica de yoga que por alguna razón muy pocos enseñan
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Pero si quieres saber más, entonces continua leyendo…
Cuando entendí esto, mi práctica y la forma que enseñar cambiaron.
Ejemplo:
Una alumna acudió a practicar yoga debido a un dolor de espalda. Con la práctica física, experimentó mejoras; sin embargo, al incorporar a su rutina este enfoque que comparto aquí. Fue capaz de aliviar su dolor de espalda y avanzar en su práctica física de manera muy rápida.
- Es por esto que enseñar con este enfoque he revolucionado mis clases, programas y viajes de yoga.
- Y no solo eso, si no que me ha permitido tener un mayor contacto con mis alumnas en donde he descubierto una tribu de mujeres para compartir, para apoyarse y para sentirnos acompañadas y valoradas.
- Donde nos sentimos sostenidas las unas a las otras con una profunda conexión y respeto mutuo.
En otras palabras, se trata de una forma de practicar sumamente poderosa y profunda para la mujer, aunque el 90% de los practicantes desconoce cómo aplicarla o enseñarla en el contexto actual.
De hecho:
Nadie te enseña de forma práctica, lógica y adaptada al contexto actual en ninguna de las más de cuatro certificaciones profesionales que obtuve en yoga, y la descubrí por mí propia experiencia de 20 años de práctica enseñando, canas y años vividos
Lo que aprenderás:
El enfoque de enseñanza que no solo ha revolucionado mis clases, programas y viajes de yoga, sino que también ha permitido a otras mujeres hacer cambios significativos en sus vidas, en lo profesional y en la forma que enseñan.
Piénsalo: Vivimos en una sociedad cansada, con un exceso de positividad que nos está conduciendo a ser de personas agotadas, frustradas y confundidas.
Ahora lo más importante es la supervivencia de “logro”, el “éxito, o “ser productivas” y para alcanzar ese objetivo somos capaces de sacrificar el contacto y cultivar relaciones más auténticas con nosotras mismas y con los otros.
Es decir que no todo tiene que ver contigo misma.
Por qué parte de tu felicidad y tu realización está en tus relaciones y en cómo las construyes. Eso ya lo decía la filosofía antigua del yoga hace más de 5000 años
No solo lo decían antiguos yoguis, también lo dice el estudio de Harvard más largo hecho sobre la felicidad, que encontró que la clave está en las relaciones sólidas que construye una persona.
En un mundo individualista, donde nos sumergimos en la búsqueda de la perfección personal y el postureo, es fácil olvidar la importancia de la empatía y el apoyo mutuo.
Impidiéndonos desarrollar nuestra mayor potencialidad, haciéndonos sentir solas, luchando e impidiéndonos avanzar hacia eso que deseamos de corazón.
Por ejemplo:
- Viviendo el perfeccionismo, siempre creyendo que no eres lo suficientemente buena en todo lo que haces. Postergando eternamente eso que quieres ser o hacer
- Aunque trabajas arduamente, te encuentras estancada y no experimentas la sensación de logro que tanto deseas.
- Parece que no importa cuánto haces, siempre hay una sensación de insatisfacción y un anhelo de plenitud y realización que aún no has alcanzado.
Por eso, es importante que este enfoque formativo de yoga para la mujer sea comunitario, lo que te permite identificarte con otras mujeres como tú.
Al hacerlo, te darás cuenta de que no eres la única que atraviesa estas experiencias, lo que te ayudará a desdramatizar la situación, y cultivar la compasión, a través de la práctica en interacción con otros, en lugar de basarla únicamente en el concepto.
Dicho esto, te cuento de qué va esta formación en comunidad del día miércoles 27 de septiembre
19 hr | Hora peninsula | formación online en vivo
- Esta formación es para estos tres tipos de practicantes de yoga
- Las que desean empezar: Si deseas empezar, podrás conocer un enfoque que te ayudará a comprender las bases esenciales de una práctica de yoga que aborda el trabajo de cultivar el arte de la filosofía del yoga aplicada al contexto actual, lo que puede significar un avance en tu práctica física.
- Las que practican: Llevará tu práctica a otro nivel teniendo en cuenta que el 95% de los practicantes de hoy ponen un 90% de foco en su práctica física.
- Y las que enseñan: Si eres profesora de yoga, aprenderás un enfoque que te permitirá crear programas de bienestar y yoga basados en este enfoque. Esto te permitirá crear nuevos servicios, talleres, retiros y programas formativos, lo que puede significar nuevos ingresos económicos, diferenciación y conectar con tu comunidad de alumnos y conseguir nuevos alumnos.
Un enfoque de yoga para cultivar el arte del buen vivir
- Filosofía del yoga aplicada al contexto actual de hoy
Estos son algunos temas que trabajamos:
- ¿Te encuentras atrapada en la indecisión y la confusión, sintiendo que el tiempo pasa y no encuentras el camino que anhelas?
- Sientes una sensación de bloqueo y desesperación al pensar que estás perdiendo el tiempo valioso que tienes.
- Tu diálogo interno es negativo, te comparas constantemente sintiéndote paralizada, te críticas y te machacas sin piedad.
- Vives el perfeccionismo, siempre creyendo que no eres lo suficientemente buena en todo lo que haces.
- Aunque trabajas arduamente, te encuentras estancada y no experimentas la sensación de éxito que tanto deseas.
- Parece que no importa cuánto haces, siempre hay una sensación de insatisfacción y un anhelo de plenitud y realización que aún no has alcanzado.
- A veces, incluso te preguntas por dónde empezar, cómo encontrar el camino que te llevará a la verdadera satisfacción.
- En tu afán por complacer a los demás y buscar su aprobación, te olvidas de valorar y validar tus propias necesidades y deseos. Persigues constantemente resultados, sin darte cuenta de que el verdadero éxito yace en tu propio sentido de valía y autenticidad.
Este enfoque formativo en comunidad lo he aplicado durante años en mis formaciones, programas y viajes, y ha demostrado ofrecer:
- Apoyo emocional: Las formaciones con este enfoque en una comunidad de mujeres proporcionan un espacio seguro y acogedor donde las participantes pueden compartir sus experiencias, desafíos y emociones sin temor a ser juzgadas. Esto crea un ambiente de apoyo emocional mutuo, lo que puede ayudar a aliviar el estrés, promover la sanación y fortalecer el bienestar emocional.
- Empoderamiento personal: Las mujeres que crecen juntas en un ambiente formativo con este enfoque las mujeres pueden descubrir y abrazar su autenticidad y su propio poder. A través de la conexión con otras mujeres, se fortalece la confianza en sí mismas, se promueve el autoconocimiento y se fomenta el crecimiento personal.
- Conexión y pertenencia: Una formación en comunidad a largo plazo ofrece un sentido de comunidad y pertenencia, donde las participantes pueden establecer conexiones significativas y auténticas entre ellas. Estos espacios permiten superar la sensación de aislamiento y fomentan la camaradería, la solidaridad y el apoyo mutuo.
- Inspiración y motivación: Al interactuar con otras mujeres en una formación con este enfoque, se crea un ambiente propicio para la inspiración y la motivación. Las historias de éxito, los logros y los desafíos compartidos por las participantes pueden servir como fuente de inspiración y estimular el crecimiento personal y profesional.
- Exploración espiritual y crecimiento: Formarse en comunidad con este enfoque a menudo ofrece un espacio para la exploración espiritual y el crecimiento personal. A través de debatir y aprender de temas de filosofía de yoga aplicada a nuestro contexto, las mujeres pueden conectarse con su esencia interior, su intuición y su sabiduría innata.
- Aprendizaje y adquisición de conocimientos: Al cultivar una comunidad en un aprendizaje con este enfoque brinda oportunidades para el aprendizaje continuo y el intercambio de conocimientos. Las participantes pueden compartir habilidades, experiencias y sabiduría personal, lo que enriquece la vida de todas y promueve el crecimiento colectivo.
- Celebración y celebración conjunta: Una comunidad en una práctica compartida de sadana formula crea un espacio para celebrar los logros, los hitos y los momentos importantes en la vida de cada una. Se fomenta la alegría y la gratitud, y las participantes se apoyan y se felicitan mutuamente, creando un ambiente de positividad y aliento.
Incluye :
Grupo de apoyo de preguntas y participación
Es una formación práctica en comunidad donde serás escuchada.
Juntas creamos un espacio de reflexión y crecimiento, tanto personal como profesional si eres profesora.
Una experiencia formativa que construye colectividad en femenino
En un ambiente:
- Con mujeres que crecen juntas en un ambiente formativo para descubrir y abrazar su autenticidad y su propio poder.
- sin temor a ser juzgadas.
- De apoyo emocional mutuo.
- A través de la conexión con otras mujeres, se fortalece la confianza en sí mismas, se promueve el autoconocimiento y se fomenta el crecimiento personal.
- Exploración espiritual y crecimiento: Formarse en comunidad con este enfoque de filosofía de yoga para la vida a menudo ofrece un espacio para la mujer de exploración espiritual y el crecimiento personal. A través de debatir y aprender de temas de filosofía de yoga aplicada a nuestro contexto, las mujeres pueden conectarse con su esencia interior, su intuición y su sabiduría innata.
Si quieres asistir, y reservar tu plaza gratuita hoy
La formación es el día miércoles 27 de septiembre a las 19h/Madrid
Incluye dos días introductorios(lunes 25 y martes 26 de sep) en el grupo formativo de nuestra comunidad de mujeres
